2019-03

割と真面目な筋トレ知識を紹介してくれるのがこの漫画！ヲタに媚びるえろかわいい絵も良い。 運動前のストレッチは意味がないどころか有害！？ ストレッチ自体が腱や関節を痛める原因に！？さらに筋力が5.5%低下する！！ 運動前...